La razón para no criticar tu cuerpo delante de tus hijos

“Me veo gorda con este vestido” o “tengo que bajar esta panza” son frases que pueden llegar a ser cotidianas para algunas personas. Sin embargo, criticar tu cuerpo en presencia de tus hijos podría afectar su autoestima.

Amy Slater, profesora asociada y codirectora del Centro de Investigación de Apariencias de la Universidad de Bristol explica que los niños pueden internalizar es “conversación corporal negativa” y empezar a pensar o decir cosas similares sobre ellos mismos. “Sabemos que los niños aprenden escuchando y mirando. ¡Piensa en las veces que has visto a tus hijos copiar algo que dijiste o hiciste! No es diferente para los mensajes sobre cuerpos”.

Los padres influyen en la forma que sus hijos piensan sobre sus cuerpos de varias maneras, incluyendo la manera en que hablan al respecto.

La experta plantea que hablar negativamente sobre tu cuerpo, puede generar en los niños una alimentación menos consciente y más desordenada.

Claire Mysko, directora ejecutiva de la Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación enfatiza que la insatisfacción por su cuerpo, puede persistir hasta la edad adulta.

“Este tipo de autocrítica envía el mensaje de que la apariencia es más importante que el carácter”, advierte Mysko.

Ashley Kroon Van Diest, psicóloga pediátrica del Nationwide Children’s Hospital, añade que para contrarrestar ese mensaje dañino, es recomendable destacar otros aspectos de tu cuerpo y sus funciones.

“Mis piernas son tan fuertes que me permiten andar en bicicleta”, “Estoy agradecido por mis brazos porque me permiten para darte abrazos”, “Mi nariz me deja oler aromas tan increíbles”.

Por otro lado, Slater asegura que “los padres deben intentar alentar a sus hijos a valorar aspectos de sí mismos que no están relacionados con la apariencia, como ser un buen amigo”.

AM.MX/iv

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