Exceso de ruido provoca estrés problemas de sueño y deterioro de la salud urbana

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Ciudad de México.- La administración de la Ciudad de México ha lanzado un llamado a la población para concientizar sobre el impacto negativo del ruido excesivo, recordándonos que este fenómeno también es una forma de contaminación que afecta directamente la calidad de vida.

A través de la campaña en la #CapitalDeLaTransformación, se invita a los habitantes a colaborar con acciones sencillas para disminuir los niveles de aturdimiento auditivo. “Si en algún momento te has sentido aturdid@ por el exceso de ruido en la ciudad, ¡tú puedes colaborar con hábitos sencillos para que esto disminuya!”, destaca el comunicado oficial.

Esta iniciativa busca fomentar un entorno más armónico donde el tráfico, la música alta y las actividades sociales sin control dejen de ser la principal fuente de malestar urbano.

Al reducir la potencia sonora en nuestras actividades diarias, trabajamos en favor de toda la ciudadanía, permitiendo que las calles y hogares se conviertan en espacios de convivencia sana. La meta es clara: lograr que cada habitante sea un agente de cambio que priorice el respeto al entorno sonoro para transformar la experiencia de vivir en la metrópoli.

El ruido excesivo genera graves afectaciones en la salud de las personas y los animales

La exposición constante a niveles sonoros elevados no es solo una molestia pasajera, sino un factor que daña la salud de forma integral. El Gobierno de la Ciudad de México advierte que el ruido desmedido es una fuente primaria de estrés, provoca problemas de sueño y genera tensiones que afectan tanto a los seres humanos como a los animales de compañía.

Al ser una problemática invisible pero persistente, es fundamental reconocer que el silencio y la moderación son componentes esenciales para mantener un equilibrio emocional y físico en la vida diaria.

Para combatir estas afectaciones, las autoridades sugieren adoptar medidas de convivencia básica que generen un impacto positivo inmediato. Entre las recomendaciones principales se encuentran bajar el volumen de los dispositivos electrónicos, respetar los horarios de descanso vecinal, evitar el bullicio innecesario en zonas residenciales y promover activamente los espacios tranquilos.

Bajo la premisa de que “Menos ruido = mejor calidad de vida”, se exhorta a la comunidad a ser empática con el descanso ajeno para construir una ciudad más saludable para todos.

 

AM.MX/CV

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