CIUDAD DE MÉXICO.- Ansiedad y depresión afectan hoy a uno de cada tres empleados en el mundo, y solo el 35% recibe tratamiento, según la Global Benefits Attitudes Survey 2024 de WTW; una tendencia que se intensifica hacia fin de año, cuando aumentan el estrés, la presión financiera y los procesos de contratación.
En palabras de Yolí Sánchez, Mentora y Asesora en Carrera y Liderazgo en YSN Coaching, metas claras, narrativa sólida y una gestión emocional efectiva son elementos que marcan la diferencia para competir por nuevas oportunidades un mes en que muchas personas están en búsqueda activa.
Con el cierre de año, muchos profesionales retoman o aceleran su búsqueda de empleo, y es justo ahí donde surge una variable decisiva: la salud mental. Uno de cada tres empleados en el mundo vive con ansiedad o depresión, y solo el 35% recibe tratamiento, según la Global Benefits Attitudes Survey 2024 de WTW. Esa carga emocional —que se intensifica en periodos de evaluación, cierres y reajustes laborales— puede mermar la capacidad de transmitir valor, competir en procesos de selección y sostener una estrategia de búsqueda efectiva.
“La salud mental tiene una influencia determinante en la búsqueda de empleo porque afecta las tres áreas fundamentales para destacar en el mercado laboral: la autoconfianza, comunicación estratégica y proactividad. Cuando estas competencias están comprometidas, por más experiencia que tenga un profesional, su capacidad para transmitir valor se ve afectada”, explica Yolí Sánchez, Mentora y Asesora en Carrera y Liderazgo en YSN Coaching.
La salud mental funciona tanto como consecuencia del desempleo como predictor del mismo y establece una relación bidireccional que puede convertirse en un círculo vicioso de exclusión laboral. La asesoría, el apoyo y el seguimiento pueden impactar de forma positiva la búsqueda de empleo, frente a quienes buscan trabajo sin orientación.
5 pilares para navegar el mercado laboral:
Alinearse con el objetivo profesional: Establecer metas claras y un plan financiero que permita una búsqueda de empleo sostenible y enfocada.
Narrativa convincente: Desarrollo de la capacidad de comunicar valor y experiencia de forma clara. Todos los trabajos lo tienen, pero es necesario presentarlo en términos que los/as reclutadores/as puedan procesar rápidamente.
Comunicar con Herramientas de búsqueda efectivas: Habilidades técnicas para optimizar CV, perfiles digitales y entrevista.
Lanzamiento a postular con estrategia: Construcción de un plan estructurado de búsqueda que integra objetivos en una metodología coherente y que incluye networking efectivo.
Autogestión emocional: Dar salida sana y productiva a las emociones que invariablemente surgen, así como gestionar adecuadamente nuestras creencias y el lugar desde donde respondemos a los retos de la búsqueda de empleo
De cara al próximo año, cuando existe una percepción que es el momento de buscar y, a la par, aumenta la competencia por nuevas posiciones, contar con estas herramientas puede marcar una diferencia.
“Impulsar herramientas que acerquen a las personas a nuevas oportunidades laborales es esencial. No sustituyen las mejoras que aún requiere el reclutamiento, pero sí ofrecen habilidades prácticas que permiten tomar mejores decisiones y obtener resultados más consistentes al buscar empleo”, concluye Yolí Sánchez.
AM.MX/fm
