El 45% de los mexicanos viven con mala calidad del sueño, lo que afecta su desempeño laboral y escolar
La hipertensión, diabetes, obesidad y otros trastornos endocrinológicos pueden afectar directamente la calidad del sueño.
El Centro Neurológico, del Centro Médico ABC, brinda alternativas terapéuticas eficientes para los trastornos de sueño. El Centro Médico ABC y la Sociedad Mexicana para la Investigación y la Medicina del Sueño llevarán a cabo actividades académicas y para el público en el marco de este día. 15 de marzo, Día Mundial del Sueño.
Uso nocturno de pantallas, celulares y televisión puede causar trastornos del sueño: Issste
Sobreestimula la actividad cerebral y dificulta la relajación necesaria para dormir bien. Sueño reparador permite recargar energía y óptimo rendimiento de las funciones mentales: especialistas. 15 de marzo, Día Mundial del Sueño; una de cada cinco personas en México no duerme bien debido al insomnio
Dormir pocas horas por un largo periodo puede provocar graves daños a la salud: INER
Aumenta riesgo cardiovascular, contribuye al desarrollo de tumores sólidos y tiene efectos neurocognitivos que provocan demencia y depresión
Aumentan enfermedades respiratorias por ceniza volcánica
La ceniza volcánica, compuesta de pequeños fragmentos de roca y minerales, afecta principalmente a personas con problemas respiratorios.
¿Te encargas del hogar? Descubre cómo los roles de género podrían estar impactando tu salud mental
Los estereotipos y roles de género pueden provocar el desarrollo de depresión y ansiedad en mujeres, de acuerdo con Psychology Today. Según el Instituto Mexicano para la Competitividad A.C. (IMCO), en México, las mujeres realizan casi el triple del trabajo en el hogar que los hombres. Los resultados de un análisis de The Lancet Public Health revelan que la desproporcionada distribución de las labores del hogar puede afectar negativamente la salud mental de la mujer.